সারা রাত ঘুম আসে না? অনিদ্রা দূর করতে জে’নে নিন সহজ টিপস

ঘরে সামান্য কিছু বাস্তু-পরিবর্তন করেই এই স’মস্যার থেকে সমাধান কিন্তু সম্ভব। ঘুম ঠিকমতো না হলে বাস্তুমতে এর সমাধান মিলতে পারে। অনিদ্রার সমস্য়ার সমাধানের জন্য কয়েকটি বাস্তু টিপস রইল আপনাদের জন্য।

এই সময় অ্যাস্ট্রো ডেস্ক: রাতে ভালো ঘুম হয় না? চোখ জুড়িয়ে আ’সলেই নানা রকম ভ’য়ের স্বপ্ন এসে ভিড় করে? আজকালকার দিনে ঘুমের স’মস্যায় নাজেহাল বেশিরভাগ মানুষই। আ’সলে আমাদের মন যদি শান্তিতে না থাকে, তাহলে সেই অশান্তির রেশ আমাদের ঘুমেও এসে লাগবেই। আর ঘুম যদি ঠিকমতো না হয়, তাহলেও মনে শান্তি থাকবে না।

ঘরে সামান্য কিছু বাস্তু-পরিবর্তন করেই এই স’মস্যার থেকে সমাধান কিন্তু সম্ভব। ঘুম ঠিকমতো না হলে বাস্তুমতে এর সমাধান মিলতে পারে। অনিদ্রার সমস্য়ার সমাধানের জন্য কয়েকটি বাস্তু টিপস রইল আপনাদের জন্য।

আপনার বেডরুমের ওপরে যেন কোনও জলের উত্‍স্য না থাকে। ছাদে যেখানে জলের ট্য়াংক বসানো, তার নীচেই বেডরুম না থাকাই ভালো। একান্ত ট্যাংক সরানো না গেলে ফলস সিলিং করে নিতে পারেন। শোওয়ার ঘরে টিভি আর কম্পিউটার ভুলেও রাখবেন না। শোওয়ার ঘরে যত বেশি গ্যাজেট থাকবে, তত ঘুমের স’মস্যা দেখা দেবেই।